Atividades

A nossa Missão? Você!

Valorizamos relações humanizadas, assegurando uma abordagem ao “Individuo”
como um todo e estimulando a sua capacidade de auto cura.


Yoga

Yoga

A yoga está ligada à filosofia hinduísta e teve a sua origem na Índia.

Quase todas as formas de Yoga praticadas no Ocidente podem ser classificadas como Hatha Yoga, que pode ser traduzido enquanto Yoga da Atividade. Mas ”Ha” também significa sol e ”Tha” significa lua. Então o Hatha Yoga é a busca do equilíbrio entre as forças solar e lunar, respectivamente masculina e feminina, o equilíbrio entre o corpo e a mente.

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Yoga para crianças

Yoga para crianças

A yoga é uma prática milenar que une exercícios de alongamento com meditação. Trata-se de uma união perfeita para quem quer, simultaneamente, trabalhar o corpo e a mente. O que poucos sabem é que a yoga para crianças pode trazer diversos benefícios para o desenvolvimento dos mais pequenos.

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i-motion EMS

Método de treino personalizado com electroestimulação com 20 minutos de treino semanais (equivale a 4 horas de ginásio).

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Terapia do Riso

Terapia do Riso

Rir não é só um fenómeno físico. Rir reflete-se no nosso comportamento e na nossa atitude perante os outros seres humanos, ajudando-nos a cultivar emoções positivas.

A Terapia do Riso é uma técnica psicoterapêutica que produz benefícios mentais, físicos e emocionais através do Riso.
A crescente procura na sociedade pela Terapia do Riso prende-se pelo facto de ser um método natural, eficaz no bem-estar e saúde e pelo impacto que cria na forma de se viver o dia-a-dia.

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Roda da Vida

Roda da Vida

Técnica de avaliação pessoal, de origem Hindu, que permite a cada individuo avaliar os sectores essências da sua vida e, desta forma, perceber quais os pontos que necessitam de maior atenção.
O equilíbrio e a felicidade dependem de inúmeros fatores, nomeadamente a forma como nos vemos e nos percebemos, como são os nossos relacionamentos, como encaramos e lidamos com a nossa carreira profissional. Esta técnica permite realizar, mais do que um diagnóstico, uma reflexão que servirá de ponto de partida para alcançar o equilíbrio.

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